Méditation Guidée express

Je ne pouvais pas vous mettre un exemple de méditation sans vous en donner avant et de façon rapide parce qu'il ne sert à rien d'en faire des pages et des pages, les explications et bienfaits positifs que cela procure.

 

Même si chacun est réceptif à une méditation plutôt qu'une autre, l'exercice que je vous propose et que vous trouverez ci-dessous en exemple fonctionne parfaitement bien sur mes élèves lors de mes ateliers d'éveil alors pourquoi pas sur vous également.

A quoi sert la méditation ?

Elle sert à améliorer la concentration, la réduction de stress émotionnel et physique.

 

Pour en faire quoi ?

Pour vous aider a un état de conscience amenant à calmer votre cerveau et ainsi vous ouvrir à la connexion avec votre âme en permettant un lâcher-prise.

 

Il est à noter, qu'entre autres choses, elle peut aider également à la connexion avec son Ange Gardien.

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